Gesunde Ernährung mit Dorit Ehrke

Gesunde Ernährung mit Dorit Ehrke

Die Veranstaltung zum Thema "Gesunde Ernährung" bei der Ernährungsexpertin Dorit Ehrke in Glückstadt am 07. März war ein voller Erfolg! Sechs tolle Rezepte waren an verschiedenen Stationen vorbereitet mit allen Gerätschaften und Zutaten. Die Rezepte waren auf der jeweiligen Station befestigt. Natürlich bekamen wir alle eine Kopie zum Mitnehmen. Dorit Ehrke beeindruckte mit ihrer Kompetenz …

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Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung mit Dorit Ehrke

Veranstaltung zum Thema Gesunde Ernährung Bei der Ernährungsexpertin Dorit Ehrke in Glückstadt werden wir am 07. März um 10:30 Uhr in der Königstraße 41 gesunde Gerichte und leckere Smoothies kreiren und probieren! Kostenbeitrag 10€ + Umlage für die Zutaten Verbindliche Anmeldung hier über das Formular (wenn alle Teilnehmerplätze belegt sind, bekommen Sie eine Absage und …

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Blitzrezept Keto: Zucchini-Rührei

Blitzrezept Keto – fertig in 10 Minuten!

Ein Blitzrezept Keto muss her! Vorgestern hatte ich nur noch 30 Minuten Zeit, bevor die nächste Klientin kommen sollte, aber gerade richtig Hunger. Also was tun? Eine Scheibe Brot fällt ja bekanntlich aus, wenn man die Kohlenhydrate extrem niedrig halten möchte! Kochen mit frischen Zutaten und essen innerhalb von 30 Minuten? Vielleicht Rührei denke ich …

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Chronische Krankheiten

Chronische Krankheiten durch falsche Ernährung

Prof. Dr. med. Spitz spricht Klartext Entstehen chronische Krankheiten durch unsere Ernährung und unseren Lebensstil? Vieles vom dem, was ich auch für richtig halte, erhält hier hier Schützenhilfe durch einen kompetenten Mediziner. Interessanterweise hat er einen großen Teil seiner Sichtweise nach seiner Pensionierung entwickelt, als er Zeit hatte, alles zu hinterfragen. Dieser Vortrag ist absolut …

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ketogene Ernährung

Warum ich die ketogene Ernährung für gut halte

Ketogene Ernährung heißt weitgehender Verzicht auf Kohlenhydrate - besonders auf Zucker und Mehl - und dafür mehr Eiweiß und gesunde Fette. Mit ketogener Ernährung habe ich selber letztes Jahr 20 Kilo abgenommen. Aber die ketogene Ernährung hilft auch bei den verschiedensten chronischen Krankheiten. Seht euch dazu gerne dieses Interview an: In meinen Abnehm-Gruppen haben auch …

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Abnehmen und lecker essen

Abnehmen und lecker essen

Gesund und lecker essen und trotzdem Abnehmen Heute hatte ich richtig Hunger und gar keine richtige Lust zum Kochen. Schnell sollte es gehen und lecker sollte es natürlich auch sein. Aber denoch keine Kalorienbombe, sondern möglichst gesund und auch zum Abnehmen oder Schlank-bleiben geeignet. Denn auch wenn wir Abnehmen, wollen wir lecker essen. Da sah …

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